![[HEAD UP KEYS]|Head Up Notebook AT Thumbnail](https://cdn5.dcbstatic.com/files/l/o/loreal_ppd_docebosaas_com/assets/courselogo/original/91483ec41cae51080fea88e18330017b41228f79a5eb572c3500a1220095a6bc.jpeg)
Lade dir dein Head Up Notebook herunter. Es ist eine wichtige Ressource vor, während und nach dem Head Up Keys Training für dich!
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![[HEAD UP KEYS] | Folge 4. Grenzen setzen. AT Thumbnail](https://cdn5.dcbstatic.com/files/l/o/loreal_ppd_docebosaas_com/assets/courselogo/original/a6e8b027bf2e0acd20a8644146c8d59500754bd4.jpeg)
Es gibt bestimmte Belastungen in deinem Berufsalltag, die du einfach nicht vermeiden kannst. Egal, ob du Freiberufler:in, Angestellt:in oder Manager:in bist, eine gute Möglichkeit, Arbeitsstress
![[HEAD UP KEYS] | Folge 3. Selbstfürsorge. AT Thumbnail](https://cdn5.dcbstatic.com/files/l/o/loreal_ppd_docebosaas_com/assets/courselogo/original/8b1799db07e7452029b5de7e8b5aa33a44a26553.jpeg)
Lass uns über Selbstfürsorge sprechen! Das sind die täglichen Maßnahmen, die wir ergreifen, um für uns selbst zu sorgen.
In dieser Folge führen wir dich durch die 3 Säulen der Selbstfürsorge:
![[HEAD UP KEYS] | Folge 2. Mentale Gesundheit ist wichtig. AT Thumbnail](https://cdn5.dcbstatic.com/files/l/o/loreal_ppd_docebosaas_com/assets/courselogo/original/c2c8f588ae350dd9345bd96cc9622eb7230defe6.jpeg)
Wusstest du, dass 1 von 5 Menschen jedes Jahr an einer psychischen Erkrankung leidet?
Die Stigmatisierung hält 40 % der Menschen mit Angstzuständen oder Depressionen davon ab, Hilfe zu suchen.
![[HEAD UP KEYS] | Folge 1. Head Up AT Thumbnail](https://cdn5.dcbstatic.com/files/l/o/loreal_ppd_docebosaas_com/assets/courselogo/original/c36ee3c223086799f390de17a6432f0d8f813aff.jpeg)
Die meisten Menschen wünschen sich eine gewisse Befriedigung in ihrem Beruf. Aber für einen bestimmten Beruf ist der tägliche Weg zur Arbeit mit Kreativität, Kommunikation und Wertschätzung gefüllt.

Diese Produktbroschüre enthält alle Informationen über unsere Biolage Produktwelt.

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